Notificações De Celular Podem Causar Transtorno De Atenção

Segundo um novo estudo, as constantes notificações e mensagens em smartphones podem causar transtornos semelhantes aos de déficit de atenção com hiperatividade.

Uma experiência foi conduzida pelo psicólogo Kostadin Kushlev, da University of Virginia, em 221 millennials da University of British Columbia durante 2 semanas.

Na primeira semana, metade do grupo ficou com as notificações desligadas e os aparelhos em modo 'Não Perturbe' e outra metade do grupo fez o oposto.

Na segunda semana, inverteram o quadro: o grupo que estava com notificações desligadas e phones no modo 'Não Perturbe', ativou tudo e o outro grupo desativou.

Todos os estudantes foram perguntados questões abrangendo de ocorrências de erros comuns como esquecimento de pagamento de contas até falta de atenção.

O primeiro diagnóstico foi que todos os estudantes que deixaram notificações ativadas se sentiram muito mais interrompidos que os estudantes com avisos desativados.

A pesquisa tambem mostrou que quanto mais frequente a pessoa é interrompida pelos phones e notificações, mais sintomas de déficit de atenção e hiperatividade ela tem.

Os sintomas se parecem com Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade: pessoas distraídas, falta de atenção, foco e dificuldade até em permanecer sentado.

Segundo esse estudo, "o incessante estímulo digital contribui para potencializar o problema de déficit de atenção na sociedade moderna."

A recomendação é simples: pode ser melhor começar a desligar as notificações dos aparelhos para dar um tempo na mente e melhorar a produtividade.

Foto: Reprodução | h/t Medical Daily